< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 01:51:06 | 05:15/km | 第10半馬
日期: 2023-04-23 06:20 - 地點: 世運主場館 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1440 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 昨天雖然是跑10k…,但今天明顯有影響…中途明顯大腿力量不足。最累的是回程最後五公里…補給站的方向不同…加上人流的影響。就miss了兩次的補給。後段明顯力不從心。\\n不過今天自己是定調在調整。重心都放在下週 阿里山 全馬。一場給自己定目標的比賽。 賽前宣言: 無傷完賽。加油! 賽後評分: 補給的地點 及 方向…可以在加強。 給 3 星
4月累積里程 : 253.77 km NIKE Zoom Tempo next% 累積 : 1080.5 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
|