王歆恩 2023/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王歆恩新北市
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半馬 | 03:07:17 | 08:52/km | 第2半馬

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-彰化場

官方成績
日期	2023-04-23
成績	03:07:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'36")

00:44'36" (+03'33")

01:25'39"

10 km

(01:25'39")

00:41'03"

15 km

(02:07'46")

00:42'07" (+01'04")

01:26'31" (+00'52")

20 km

(02:52'10")

00:44'24" (+03'21")

Finish

(03:07:17)

日期: 2023-04-23 06:00 - 地點: 鹿港 - 天氣: ☁️ - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

新北市

王歆恩

·

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王歆恩

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王歆恩

·

新北市

王歆恩

·

賽前宣言: Gogo

賽後評分: 好吃
給 5 星

4月累積里程 : 78.73 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 : 137.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

智源, 於踏嫣和其他 1 人說推

·

武田逍遙軒(Ken Yu) 恭喜完賽🎉

2023-04-23 11:30 ·

1 個人推

王歆恩謝謝😊

2023-04-23 13:37 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'18"	00:15'41"
3	10'21"	00:26'02"
4	06'40"	00:32'42"
5	11'54"	00:44'36"
6	06'47"	00:51'23"
7	07'26"	00:58'49"
8	07'29"	01:06'18"
9	11'57"	01:18'15"
10	07'24"	01:25'39"
11	07'47"	01:33'26"
12	07'48"	01:41'14"
13	08'53"	01:50'07"
14	09'34"	01:59'41"
15	08'05"	02:07'46"
16	07'55"	02:15'41"
17	09'22"	02:25'03"
18	09'02"	02:34'05"
19	09'47"	02:43'52"
20	08'18"	02:52'10"
21	08'54"	03:01'04"
21.4	07'54"	03:04'10"

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