王寰宇 2023/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王寰宇台中
ID 547982

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恭喜破PB

半馬 | 02:47:33 | 07:56/km | 第2半馬

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-彰化場

官方成績
日期	2023-04-23
成績	02:47:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'29")

00:35'29"

01:12'39"

10 km

(01:12'39")

00:37'10" (+01'41")

15 km

(01:53'30")

00:40'51" (+05'22")

01:23'00" (+10'21")

20 km

(02:35'39")

00:42'09" (+06'40")

Finish

(02:47:33)

日期: 2023-04-23 06:00 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

台中

王寰宇

·

台中

王寰宇

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 不錯
給 4 星

4月累積里程 : 21.54 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

智源和許寧芳說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'59"	00:14'12"
3	06'38"	00:20'50"
4	06'26"	00:27'16"
5	08'13"	00:35'29"
6	07'22"	00:42'51"
7	07'26"	00:50'17"
8	06'47"	00:57'04"
9	08'27"	01:05'31"
10	07'08"	01:12'39"
11	07'37"	01:20'16"
12	08'18"	01:28'34"
13	07'29"	01:36'03"
14	09'22"	01:45'25"
15	08'05"	01:53'30"
16	07'47"	02:01'17"
17	11'00"	02:12'17"
18	08'38"	02:20'55"
19	07'16"	02:28'11"
20	07'28"	02:35'39"
21	07'39"	02:43'18"
21.5	08'31"	02:47'52"

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