8.7 km | 01:11:19 | 08:10/km日期: 2023-04-23 07:15 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'48" / 06'15" / 08'35" / 06'41" / 08'18" / 11'05" / 07'03" / 07'42" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'48" (+04'33") | 727 / 8727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'15" | 00:14'03" |
| 3 | 08'35" | 00:22'38" |
| 4 | 06'41" | 00:29'19" |
| 5 | 08'18" | 00:37'37" |
| 6 | 11'05" | 00:48'42" |
| 7 | 07'03" | 00:55'45" |
| 8 | 07'42" | 01:03'27" |
| 8.7 | 10'49" | 01:11'20" |
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