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mila806638
雲林
ID 5090
43 位追隨者
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mila806638
全馬
|
06:09:21
|
08:45/km
|
第132馬
2023 葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2023-04-16
成績
06:09:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'52")
00:35'52" (+03'40")
01:14'07"
10 km
(01:14'07")
00:38'15" (+06'03")
15 km
(01:57'06")
00:42'59" (+10'47")
01:15'11" (+01'04")
20 km
(02:29'18")
00:32'12"
25 km
(03:33'10")
01:03'52" (+31'40")
01:49'18" (+35'11")
30 km
(04:18'36")
00:45'26" (+13'14")
35 km
(05:10'37")
00:52'01" (+19'49")
01:31'13" (+17'06")
40 km
(05:49'49")
00:39'12" (+07'00")
Finish
(06:09:21)
日期:
2023-04-16 06:01
-
總爬升:
906 m
-
卡路里:
3204 Cal
-
總步數:
53608
-
平均步頻:
145
-
平均步幅:
78 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'38"
(06'38")
06'37" (+00'57")
1000 / 1000
174 / 86
2
06'50"
(13'28")
06'49" (+01'09")
1001 / 2002
180 / 81
3
07'51"
(21'19")
07'50" (+02'10")
1000 / 3003
158 / 80
4
07'36"
(28'55")
07'34" (+01'54")
1002 / 4005
162 / 80
5
07'30"
(36'25")
07'29" (+01'49")
1000 / 5006
165 / 80
展開計圈分析
6
06'25"
(42'50")
06'23" (+00'43")
1002 / 6009
183 / 85
7
07'31"
(50'21")
07'30" (+01'50")
1000 / 7009
163 / 81
8
07'37"
(57'58")
07'36" (+01'56")
1000 / 8010
174 / 75
9
07'48"
(01:05'46")
07'47" (+02'07")
1001 / 9011
172 / 74
10
10'38"
(01:16'24")
10'36" (+04'56")
1001 / 10013
136 / 69
11
09'50"
(01:26'14")
09'50" (+04'10")
1000 / 11013
142 / 71
12
09'05"
(01:35'19")
09'04" (+03'24")
1001 / 12014
142 / 77
13
06'22"
(01:41'41")
06'21" (+00'41")
1000 / 13015
177 / 88
14
08'00"
(01:49'41")
07'59" (+02'19")
1000 / 14016
158 / 78
15
08'52"
(01:58'33")
08'51" (+03'11")
1000 / 15016
139 / 80
16
06'55"
(02:05'28")
06'54" (+01'14")
1001 / 16017
176 / 81
17
06'00"
(02:11'28")
06'00" (+00'20")
1000 / 17017
183 / 90
18
07'00"
(02:18'28")
06'58" (+01'18")
1002 / 18020
163 / 87
19
06'22"
(02:24'50")
06'21" (+00'41")
1002 / 19022
184 / 85
20
09'20"
(02:34'10")
09'19" (+03'39")
1000 / 20022
133 / 80
21
10'49"
(02:44'59")
10'48" (+05'08")
1000 / 21023
130 / 70
22
14'31"
(02:59'30")
14'30" (+08'50")
1000 / 22024
91 / 75
23
07'44"
(03:07'14")
07'43" (+02'03")
1000 / 23024
162 / 79
24
21'47"
(03:29'01")
21'46" (+16'06")
1000 / 24025
80 / 57
25
06'52"
(03:35'53")
06'51" (+01'11")
1000 / 25025
179 / 81
26
10'18"
(03:46'11")
10'17" (+04'37")
1000 / 26026
136 / 71
27
07'53"
(03:54'04")
07'52" (+02'12")
1000 / 27026
156 / 81
28
08'58"
(04:03'02")
08'57" (+03'17")
1000 / 28027
144 / 76
29
10'14"
(04:13'16")
10'13" (+04'33")
1000 / 29027
131 / 74
30
10'14"
(04:23'30")
10'13" (+04'33")
1001 / 30028
147 / 66
31
11'59"
(04:35'29")
11'58" (+06'18")
1000 / 31028
116 / 71
32
11'02"
(04:46'31")
11'01" (+05'21")
1000 / 32029
125 / 72
33
14'02"
(05:00'33")
14'01" (+08'21")
1000 / 33030
104 / 68
34
05'41"
(05:06'14")
05'40"
1002 / 34032
182 / 96
35
08'45"
(05:14'59")
08'43" (+03'03")
1002 / 35035
148 / 77
36
06'05"
(05:21'04")
06'04" (+00'24")
1001 / 36036
183 / 89
37
06'42"
(05:27'46")
06'41" (+01'01")
1001 / 37038
172 / 86
38
11'11"
(05:38'57")
11'10" (+05'30")
1000 / 38039
125 / 71
39
08'40"
(05:47'37")
08'38" (+02'58")
1002 / 39041
151 / 76
40
07'39"
(05:55'16")
07'38" (+01'58")
1000 / 40042
149 / 87
41
08'02"
(06:03'18")
08'01" (+02'21")
1000 / 41043
153 / 81
42
06'03"
(06:09'21")
07'11" (+01'31")
841 / 41884
169 / 81
賽後評分:
Good
給 5 星
4月累積里程 :
110.75 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
劉慶瑞
,
林荻量
和其他
1
人說推
·
留言
mila806638
2023-04-19 13:35 ·
mila806638
2023-04-19 13:35 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'34"
00:06'34"
2
06'38"
00:13'12"
3
07'47"
00:20'59"
4
07'32"
00:28'31"
5
07'21"
00:35'52"
6
06'20"
00:42'12"
7
07'12"
00:49'24"
8
07'41"
00:57'05"
9
07'32"
01:04'37"
10
09'30"
01:14'07"
11
10'47"
01:24'54"
12
09'11"
01:34'05"
13
06'26"
01:40'31"
14
07'06"
01:47'37"
15
09'29"
01:57'06"
16
06'43"
02:03'49"
17
06'03"
02:09'52"
18
05'48"
02:15'40"
19
07'18"
02:22'58"
20
06'20"
02:29'18"
21
12'10"
02:41'28"
22
14'04"
02:55'32"
23
08'58"
03:04'30"
24
21'44"
03:26'14"
25
06'56"
03:33'10"
26
10'11"
03:43'21"
27
07'41"
03:51'02"
28
08'33"
03:59'35"
29
08'44"
04:08'19"
30
10'17"
04:18'36"
31
09'22"
04:27'58"
32
13'04"
04:41'02"
33
11'52"
04:52'54"
34
10'07"
05:03'01"
35
07'36"
05:10'37"
36
06'35"
05:17'12"
37
06'36"
05:23'48"
38
07'22"
05:31'10"
39
10'28"
05:41'38"
40
08'11"
05:49'49"
41
07'20"
05:57'09"
42
08'23"
06:05'32"
41.9
-33'-42"
06:09'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:50
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:35
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
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05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
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00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
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