5.4 km | 00:35:56 | 06:39/km日期: 2023-04-16 12:41 - 平均心率: 184 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'17" / 06'32" / 07'09" / 08'18" / 06'34" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'18") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
9.67 km 
Nike AIR MAX 累積 :
984.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'32" | 00:11'49" |
| 3 | 07'09" | 00:18'58" |
| 4 | 08'18" | 00:27'16" |
| 5 | 06'34" | 00:33'50" |
| 5.4 | 05'28" | 00:36'02" |
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