5.3 km | 00:25:39 | 04:47/km日期: 2023-04-16 11:29 - 平均心率: 187 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 04'41" / 04'48" / 04'52" / 05'19" / 04'30" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'48" | 00:09'29" |
| 3 | 04'52" | 00:14'21" |
| 4 | 05'19" | 00:19'40" |
| 5 | 04'30" | 00:24'10" |
| 5.3 | 04'14" | 00:25'39" |
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