4.1 km | 00:50:42 | 12:20/km日期: 2023-04-16 06:18 - 平均心率: 101 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 09'00" / 13'08" / 13'23" / 13'51" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" (+04'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" (+04'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'50" (+04'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'10" (+04'16") | 108 / 4108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 13'08" | 00:22'08" |
3 | 13'23" | 00:35'31" |
4 | 13'51" | 00:49'22" |
4.1 | 13'12" | 00:50'48" |