Super 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Super 基隆
ID 247018

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33.5 km | 01:29:42 | 22.4 km/h

日期: 2015-12-27 07:30 - 卡路里: 1084 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

12月累積里程 : 270.72 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.6	-0.3 %
2	11.1	-0.3 %
3	29.0	1.0 %
4	30.0	-0.1 %
5	26.7	1.0 %
6	26.9	1.0 %
7	26.9	-0.7 %
8	26.9	-0.6 %
9	28.6	-0.2 %
10	29.3	1.0 %
11	24.3	-0.4 %
12	30.5	-0.4 %
13	36.0	-1.0 %
14	36.7	1.2 %
15	22.2	-0.7 %
16	31.3	1.2 %
17	27.7	1.0 %
18	28.8	-0.2 %
19	30.0	-0.1 %
20	29.8	-0.7 %
21	30.3	1.0 %
22	28.6	1.2 %
23	26.3	-0.2 %
24	26.9	-0.9 %
25	18.5	1.0 %
26	26.3	-0.3 %
27	26.7	1.0 %
28	26.1	-0.5 %
29	22.8	-0.7 %
30	19.5	-0.2 %
31	18.2	-1.0 %
32	21.3	-0.3 %
33	14.3	-0.1 %
33.5	4.9	-0.2 %

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