3.3 km | 00:27:11 | 08:20/km日期: 2023-03-18 17:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'13" / 08'57" / 07'34" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'26") | 224 / 3224 |
5 | | 06'06" | 37 / 3262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'57" | 00:17'10" |
3 | 07'34" | 00:24'44" |
3.3 | 07'45" | 00:26'46" |