Maiya 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Maiya 基隆
ID 713328

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:09:14 | 06:07/km | 第1半馬

2023 TAISHIN WOMEN RUN (由2022/4/10延期)

官方成績
日期	2023-04-09
成績	02:09:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12" (+00'17")

01:00'13"

10 km

(01:00'13")

00:30'01" (+00'06")

15 km

(01:30'08")

00:29'55"

01:00'38" (+00'25")

20 km

(02:00'51")

00:30'43" (+00'48")

Finish

(02:09:14)

日期: 2023-04-09 05:29 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

基本訓練

賽後評分:
給 4 星

4月累積里程 : 105.89 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

CHARLEY🌴 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'37"	00:12'34"
3	05'49"	00:18'23"
4	05'55"	00:24'18"
5	05'54"	00:30'12"
6	05'50"	00:36'02"
7	05'53"	00:41'55"
8	06'12"	00:48'07"
9	06'01"	00:54'08"
10	06'05"	01:00'13"
11	05'42"	01:05'55"
12	06'01"	01:11'56"
13	06'18"	01:18'14"
14	06'00"	01:24'14"
15	05'54"	01:30'08"
16	06'54"	01:37'02"
17	05'56"	01:42'58"
18	06'05"	01:49'03"
19	05'47"	01:54'50"
20	06'01"	02:00'51"
21	05'52"	02:06'43"
21.5	05'34"	02:09'15"

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