Yuhui Gao 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yuhui Gao 台北市
ID 742298

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:04:20 | 05:53/km | 第1半馬

2023 TAISHIN WOMEN RUN (由2022/4/10延期)

官方成績
日期	2023-04-09
成績	02:04:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'22")

00:28'22" (+01'02")

00:55'42"

10 km

(00:55'42")

00:27'20"

15 km

(01:25'25")

00:29'43" (+02'23")

00:59'12" (+03'30")

20 km

(01:54'54")

00:29'29" (+02'09")

Finish

(02:04:20)

日期: 2023-04-09 05:30 - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 等等
給 5 星

4月累積里程 : 71.76 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

CHARLEY🌴 和黃國棟說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'18"	00:12'14"
3	05'23"	00:17'37"
4	05'32"	00:23'09"
5	05'13"	00:28'22"
6	05'29"	00:33'51"
7	05'17"	00:39'08"
8	05'25"	00:44'33"
9	05'29"	00:50'02"
10	05'40"	00:55'42"
11	05'42"	01:01'24"
12	05'44"	01:07'08"
13	06'28"	01:13'36"
14	05'54"	01:19'30"
15	05'55"	01:25'25"
16	06'06"	01:31'31"
17	05'57"	01:37'28"
18	05'44"	01:43'12"
19	05'52"	01:49'04"
20	05'50"	01:54'54"
21	06'02"	02:00'56"
21.6	05'29"	02:04'22"

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