7.5 km | 00:57:27 | 07:41/km日期: 2023-04-08 05:59 - 平均心率: 186 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'54" / 07'45" / 07'49" / 07'43" / 07'48" / 08'08" / 07'28" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'55") | 470 / 7470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'45" | 00:14'39" |
| 3 | 07'49" | 00:22'28" |
| 4 | 07'43" | 00:30'11" |
| 5 | 07'48" | 00:37'59" |
| 6 | 08'08" | 00:46'07" |
| 7 | 07'28" | 00:53'35" |
| 7.5 | 07'55" | 00:57'19" |
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