8.0 km | 01:04:08 | 07:59/km日期: 2023-04-08 06:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 12636 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'26" / 06'57" / 06'39" / 06'24" / 06'31" / 06'25" / 10'32" / 12'55" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'04") | 1002 / 1002 | 175 / 76 |
2 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 2003 | 179 / 80 |
3 | | 06'37" (+00'16") | 1004 / 3007 | 181 / 83 |
4 | | 06'21" | 1006 / 4013 | 183 / 85 |
5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5013 | 182 / 84 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 1009 / 6022 | 183 / 84 |
7 | | 10'26" (+04'05") | 1001 / 7024 | 211 / 45 |
8 | | 12'55" (+06'34") | 1000 / 8024 | 234 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'57" | 00:14'23" |
3 | 06'39" | 00:21'02" |
4 | 06'24" | 00:27'26" |
5 | 06'31" | 00:33'57" |
6 | 06'25" | 00:40'22" |
7 | 10'32" | 00:50'54" |
8 | 12'55" | 01:03'49" |
8.0 | 17'29" | 01:04'08" |