8.1 km | 00:53:30 | 06:38/km日期: 2023-04-02 06:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'53" / 06'36" / 06'45" / 06'44" / 06'32" / 11'58" / 06'34" / 06'44" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'48") | 66 / 66 |
2 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 1066 |
3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2066 |
4 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3066 |
5 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 4066 |
6 | | 06'22" | 1000 / 5066 |
7 | | 06'22" | 1000 / 6066 |
8 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 7066 |
9 | | 06'43" (+00'21") | 986 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'36" | 00:13'29" |
3 | 06'45" | 00:20'14" |
4 | 06'44" | 00:26'58" |
5 | 06'32" | 00:33'30" |
6 | 11'58" | 00:45'28" |
7 | 06'34" | 00:52'02" |
8 | 06'44" | 00:58'46" |
8.1 | 06'02" | 00:59'05" |