10.2 km | 00:56:46 | 05:35/km日期: 2023-04-04 08:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'40" / 05'52" / 05'44" / 05'41" / 05'39" / 05'32" / 05'27" / 05'01" / 05'45" / 05'34" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 162 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'52" | 00:13'32" |
| 3 | 05'44" | 00:19'16" |
| 4 | 05'41" | 00:24'57" |
| 5 | 05'39" | 00:30'36" |
| 6 | 05'32" | 00:36'08" |
| 7 | 05'27" | 00:41'35" |
| 8 | 05'01" | 00:46'36" |
| 9 | 05'45" | 00:52'21" |
| 10 | 05'34" | 00:57'55" |
| 10.2 | 04'55" | 00:58'43" |
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