陳璽元 2023/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳璽元基隆
ID 595736

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7.5 km | 00:55:42 | 8.1 km/h

日期: 2023-04-02 16:30 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

9.00 (-9.75)

993 / 993

2

03'48"

(10'26")

15.93 (-2.82)

1008 / 2001

3

03'34"

(14'00")

16.98 (-1.77)

1008 / 3009

4

03'11"

(17'11")

18.75

993 / 4003

5

05'27"

(22'38")

11.04 (-7.71)

1002 / 5005

展開計圈分析

4月累積里程 : 50.09 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	-5.2 %
2	16.0	-4.8 %
3	16.8	6.3 %
4	18.8	3.0 %
5	11.0	-6.6 %
6	15.1	5.0 %
7	3.9	10.0 %
7.5	2.3	16.7 %

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