4.2 km | 01:48:44 | 25:35/km日期: 2023-03-30 20:25 - 平均心率: 72 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 02'28" / 05'27" / 16'18" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'18" (+13'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:22'21" (+19'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+04'50") | 248 / 4248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'28" | 00:02'28" |
2 | 05'27" | 00:07'55" |
3 | 16'18" | 00:24'13" |
4.2 | 00'53" | 00:25'20" |