2.6 km | 00:18:38 | 07:16/km日期: 2023-03-30 19:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 08'31" / 07'28" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 562 / 2562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'28" | 00:15'59" |
2.6 | 06'32" | 00:19'40" |