6.4 km | 00:35:29 | 05:31/km日期: 2015-12-22 20:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 6004 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'30" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 1002 | 167 / 109 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2003 | 168 / 110 |
3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3004 | 169 / 107 |
4 | | 05'37" (+00'15") | 1007 / 4011 | 169 / 104 |
5 | | 05'32" (+00'10") | 1009 / 5021 | 170 / 105 |
6 | | 05'28" (+00'06") | 1006 / 6027 | 170 / 107 |
7 | | 05'36" (+00'14") | 415 / 6442 | 169 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
12.78 km 亞瑟士 型號 累積 :
302.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'23" | 00:10'52" |
3 | 05'30" | 00:16'22" |
4 | 05'37" | 00:21'59" |
5 | 05'36" | 00:27'35" |
6 | 05'31" | 00:33'06" |
6.4 | 05'44" | 00:35'29" |