4.0 km | 00:23:11 | 05:47/km日期: 2023-03-30 19:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'50" / 6033'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'28") | 1001 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'50" | 00:17'09" |
| 4.0 | 06'01" | 00:23'11" |
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