7.1 km | 00:41:11 | 05:48/km日期: 2023-03-30 18:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'46" / 06'06" / 06'41" / 05'43" / 05'51" / 06'18" / 08'27" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'24" | 92 / 7092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'06" | 00:13'52" |
3 | 06'41" | 00:20'33" |
4 | 05'43" | 00:26'16" |
5 | 05'51" | 00:32'07" |
6 | 06'18" | 00:38'25" |
7 | 08'27" | 00:46'52" |
7.1 | 04'18" | 00:47'16" |