2.8 km | 00:18:10 | 06:35/km日期: 2023-03-29 20:28 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 10'05" / 12'35" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'10") | 390 / 390 |
2 | | 06'19" | 407 / 797 |
3 | | 06'42" (+00'23") | 776 / 1574 |
4 | | 06'40" (+00'21") | 392 / 1966 |
5 | | 06'48" (+00'29") | 392 / 2359 |
6 | | 06'30" (+00'11") | 393 / 2753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.72 km 亞瑟士 GEL-NIMBUS 24 累積 :
960.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 12'35" | 00:22'40" |
2.8 | 08'59" | 00:29'26" |