6.0 km | 00:58:52 | 09:48/km日期: 2023-03-29 21:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 09'28" / 08'46" / 09'49" / 09'37" / 09'50" / 1486'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'36" (+04'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'18" (+01'47") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 08'46" | 00:18'14" |
3 | 09'49" | 00:28'03" |
4 | 09'37" | 00:37'40" |
5 | 09'50" | 00:47'30" |
6.0 | 08'51" | 00:56'25" |