ALan Chen 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

ALan Chen 新北市
ID 493763

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4.9 km | 00:51:39 | 10:28/km

日期: 2023-03-29 21:25 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 10'24" / 07'29" / 08'51" / 10'50" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'15" (+02'43")

1013 / 1013

2

07'35"

(17'59")

07'32"

1004 / 2017

3

08'51"

(26'50")

08'49" (+01'17")

1003 / 3021

4

10'54"

(37'44")

10'51" (+03'19")

1003 / 4025

5

12'25"

(50'09")

13'24" (+05'52")

926 / 4951

3月累積里程 : 31.67 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	07'29"	00:17'53"
3	08'51"	00:26'44"
4	10'50"	00:37'34"
5.0	13'13"	00:50'09"

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