10.0 km | 01:10:45 | 07:04/km日期: 2023-03-29 20:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'42" / 06'42" / 06'30" / 06'41" / 06'55" / 07'24" / 07'14" / 07'33" / 07'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'42" | 00:11'24" |
| 3 | 06'30" | 00:17'54" |
| 4 | 06'41" | 00:24'35" |
| 5 | 06'55" | 00:31'30" |
| 6 | 07'24" | 00:38'54" |
| 7 | 07'14" | 00:46'08" |
| 8 | 07'33" | 00:53'41" |
| 9 | 07'02" | 01:00'43" |
| 10.0 | 07'24" | 01:08'08" |
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