4.3 km | 00:28:02 | 06:28/km日期: 2023-03-29 21:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'31" / 06'42" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 322 / 4322 |
| 6 | | 04'38" | 8 / 4330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 06'31" | 00:19'18" |
| 4 | 06'42" | 00:26'00" |
| 4.3 | 06'08" | 00:28'02" |
留言 
Replay
