陳冠良 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠良台南
ID 507902

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23.0 km | 01:31:49 | 15.0 km/h

日期: 2023-03-29 19:38 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

單車

3月累積里程 : 115.40 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-1.3 %
2	9.8	-0.6 %
3	10.3	-1.7 %
4	13.0	-1.1 %
5	12.7	-0.5 %
6	18.0	1.7 %
7	22.8	-0.6 %
8	22.5	-1.0 %
9	21.3	2.5 %
10	20.6	-0.9 %
11	20.3	1.8 %
12	16.3	-0.6 %
13	18.5	1.4 %
14	17.1	-2.0 %
15	15.0	1.2 %
16	20.2	2.0 %
17	18.0	-0.7 %
18	11.7	1.0 %
19	12.0	-1.0 %
20	13.1	1.2 %
21	12.6	2.6 %
22	14.2	1.5 %
23.0	16.8	2.4 %

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