3.0 km | 00:12:05 | 04:01/km日期: 2023-03-29 20:18 - 平均心率: 179 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 03'50" / 04'03" / 04'11" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'35" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'03" | 00:07'53" |
| 3 | 04'11" | 00:12'04" |
| 3.0 | 02'08" | 00:12'05" |
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