3.0 km | 00:15:22 | 05:05/km日期: 2023-03-29 20:18 - 平均心率: 173 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'55" / 05'06" / 05'19" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'32" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.50 km 
Hoka Clifton7 Wide 累積 :
806.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'06" | 00:10'01" |
| 3 | 05'19" | 00:15'20" |
| 3.0 | 02'43" | 00:15'23" |
1877.1 km | 
4314.9 km
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