10.1 km | 01:31:31 | 09:04/km日期: 2023-03-29 09:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 13858 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'12" / 07'44" / 08'36" / 08'31" / 09'14" / 09'11" / 09'07" / 10'53" / 10'02" / 09'02" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+00'26") | 1000 / 1000 | 173 / 70 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2001 | 165 / 77 |
3 | | 08'36" (+00'51") | 1000 / 3002 | 151 / 76 |
4 | | 08'32" (+00'47") | 1000 / 4002 | 156 / 74 |
5 | | 09'15" (+01'30") | 1001 / 5004 | 150 / 71 |
6 | | 09'12" (+01'27") | 1000 / 6004 | 145 / 74 |
7 | | 09'06" (+01'21") | 1001 / 7006 | 141 / 77 |
8 | | 10'53" (+03'08") | 1000 / 8007 | 144 / 63 |
9 | | 10'10" (+02'25") | 1001 / 9008 | 143 / 68 |
10 | | 09'05" (+01'20") | 1000 / 10008 | 149 / 73 |
11 | | 08'17" (+00'32") | 68 / 10077 | 134 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'44" | 00:15'56" |
3 | 08'36" | 00:24'32" |
4 | 08'31" | 00:33'03" |
5 | 09'14" | 00:42'17" |
6 | 09'11" | 00:51'28" |
7 | 09'07" | 01:00'35" |
8 | 10'53" | 01:11'28" |
9 | 10'02" | 01:21'30" |
10 | 09'02" | 01:30'32" |
10.1 | 12'40" | 01:31'31" |