Anny Yu 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Anny Yu 台北市
ID 157984

36 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:30:38 | 07:08/km | 第1半馬

2015台北馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	02:30:38
總名次	4824 / 9788
分組名次	315 / 982
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'13")

00:35'13" (+00'28")

01:09'58"

10 km

(01:09'58")

00:34'45"

15 km

(01:45'34")

00:35'36" (+00'51")

01:11'22" (+01'24")

20 km

(02:21'20")

00:35'46" (+01'01")

Finish

(02:30:38)

日期: 2015-12-20 08:31 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

台北市

Anny Yu

·

終於順利完成人生的初半馬!!!
很開心~~~

賽前宣言: 本來不抱希望會中,所以想在今年年底來挑戰個初半馬,沒想到竟然抽中了!!!0.0 第一次要跑半馬,只希望順利完賽就好!!!好緊張阿~~~

12月累積里程 : 49.25 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Nan, 阿汎和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝荃 Jeff Hsieh 初半馬跑得不錯喔XD 恭喜!!!

2015-12-21 13:19 ·

1 個人推

Anny Yu 謝謝你們的鼓勵~~~我會繼續加油der!!! *^v^*

2015-12-21 13:24 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'52"	00:13'58"
3	06'57"	00:20'55"
4	07'07"	00:28'02"
5	07'11"	00:35'13"
6	07'01"	00:42'14"
7	07'11"	00:49'25"
8	06'57"	00:56'22"
9	06'39"	01:03'01"
10	06'57"	01:09'58"
11	06'52"	01:16'50"
12	07'16"	01:24'06"
13	07'34"	01:31'40"
14	07'02"	01:38'42"
15	06'52"	01:45'34"
16	06'48"	01:52'22"
17	07'20"	01:59'42"
18	07'49"	02:07'31"
19	07'15"	02:14'46"
20	06'34"	02:21'20"
21	01'48"	02:23'08"
22.0	07'20"	02:30'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km