6.2 km | 00:33:50 | 05:28/km日期: 2023-03-27 17:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'10" / 05'35" / 05'17" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
381.55 km 母子鱷魚 跟上來-藍綠色#4 累積 :
1498.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'35" | 00:11'45" |
3 | 05'17" | 00:17'02" |
4 | 05'20" | 00:22'22" |
5 | 05'12" | 00:27'34" |
6 | 05'16" | 00:32'50" |
6.2 | 05'35" | 00:33'50" |