6.7 km | 01:35:25 | 14:15/km日期: 2023-03-27 17:26 - 平均心率: 104 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 11'08" / 61'20" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 13'08" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'33" (+08'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'03" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'06" (+04'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'32" (+05'24") | 696 / 6696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
392.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 61'20" | 01:12'28" |
3 | 00'01" | 01:12'29" |
4 | 00'01" | 01:12'30" |
5 | 00'01" | 01:12'31" |
6 | 13'08" | 01:25'39" |
6.7 | 10'24" | 01:32'54" |