8.4 km | 00:54:46 | 06:30/km日期: 2023-03-23 19:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 9006 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 08'04" / 06'27" / 06'14" / 06'15" / 06'27" / 06'13" / 05'58" / 06'13" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+02'14") | 1001 / 1001 | 144 / 84 |
2 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 2002 | 167 / 92 |
3 | | 06'16" (+00'19") | 1002 / 3004 | 167 / 95 |
4 | | 06'14" (+00'17") | 1001 / 4006 | 168 / 95 |
5 | | 06'25" (+00'28") | 1001 / 5007 | 168 / 92 |
6 | | 06'14" (+00'17") | 1001 / 6009 | 168 / 94 |
7 | | 05'57" | 1001 / 7010 | 170 / 98 |
8 | | 06'24" (+00'27") | 1002 / 8013 | 166 / 93 |
9 | | 06'19" (+00'22") | 397 / 8411 | 162 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.85 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'27" | 00:14'31" |
3 | 06'14" | 00:20'45" |
4 | 06'15" | 00:27'00" |
5 | 06'27" | 00:33'27" |
6 | 06'13" | 00:39'40" |
7 | 05'58" | 00:45'38" |
8 | 06'13" | 00:51'51" |
8.4 | 07'05" | 00:54'46" |