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AMANI
新北市
ID 185995
59 位追隨者
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AMANI
全馬
|
03:51:47
|
05:29/km
|
第2馬
2015台北馬拉松
官方成績
日期
2015-12-20
成績
03:51:47
總名次
965 / 4666
分組名次
313 / 1301
平均速度
05:29/km
官方證書
A
MANI
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'18")
00:28'18" (+01'45")
00:54'55" (+01'42")
10 km
(00:54'55")
00:26'37" (+00'04")
15 km
(01:21'28")
00:26'33"
00:53'13"
20 km
(01:48'08")
00:26'40" (+00'07")
25 km
(02:14'51")
00:26'43" (+00'10")
00:54'10" (+00'57")
30 km
(02:42'18")
00:27'27" (+00'54")
35 km
(03:09'22")
00:27'04" (+00'31")
00:55'13" (+02'00")
40 km
(03:37'31")
00:28'09" (+01'36")
Finish
(03:51:47)
日期:
2015-12-20 08:00
-
平均心率:
143
-
卡路里:
2354 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
68%
賽前宣言:
go
賽後評分:
前面塞塞塞啊~仁愛路有一段路只剩2線道,全馬半馬都塞住跑不動啊~
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
181.85 km
GPX 上傳
| 8 years ago
kichang
,
J.Z HUANG
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
李世豪
恭喜完賽
2015-12-20 19:14 ·
1
個人推
iriswuku
好厲害!!撒花~~~!!!!!
2015-12-20 19:57 ·
1
個人推
J.Z HUANG
太強了
2015-12-23 21:14 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'43"
00:05'43"
2
05'10"
00:10'53"
3
05'18"
00:16'11"
4
05'55"
00:22'06"
5
06'12"
00:28'18"
6
05'23"
00:33'41"
7
05'10"
00:38'51"
8
05'26"
00:44'17"
9
05'12"
00:49'29"
10
05'26"
00:54'55"
11
05'27"
01:00'22"
12
05'10"
01:05'32"
13
05'23"
01:10'55"
14
05'13"
01:16'08"
15
05'20"
01:21'28"
16
05'52"
01:27'20"
17
05'09"
01:32'29"
18
05'14"
01:37'43"
19
05'15"
01:42'58"
20
05'10"
01:48'08"
21
05'26"
01:53'34"
22
05'13"
01:58'47"
23
05'24"
02:04'11"
24
05'23"
02:09'34"
25
05'17"
02:14'51"
26
06'00"
02:20'51"
27
05'31"
02:26'22"
28
05'22"
02:31'44"
29
05'12"
02:36'56"
30
05'22"
02:42'18"
31
05'19"
02:47'37"
32
05'16"
02:52'53"
33
05'44"
02:58'37"
34
05'18"
03:03'55"
35
05'27"
03:09'22"
36
05'44"
03:15'06"
37
05'39"
03:20'45"
38
05'34"
03:26'19"
39
05'30"
03:31'49"
40
05'42"
03:37'31"
41
08'40"
03:46'11"
42
01'35"
03:47'46"
42.8
05'00"
03:51'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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