4.6 km | 00:36:58 | 08:05/km日期: 2023-03-26 17:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 08'07" / 07'04" / 08'09" / 08'26" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+02'06") | 568 / 4568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.82 km MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
172.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'04" | 00:15'11" |
3 | 08'09" | 00:23'20" |
4 | 08'26" | 00:31'46" |
4.6 | 09'10" | 00:36'59" |