Mark Hsieh 2023/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Hsieh 台中
ID 733895

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:51:02 | 07:26/km | 第1半馬

2023神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-集愛追逐讓愛無限

官方成績
日期	2023-03-26
成績	02:51:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'43")

00:37'43" (+01'54")

01:15'01" (+01'35")

10 km

(01:15'01")

00:37'18" (+01'29")

15 km

(01:50'50")

00:35'49"

01:13'26"

20 km

(02:28'27")

00:37'37" (+01'48")

Finish

(02:51:02)

日期: 2023-03-26 06:06 - 卡路里: 1341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

基本訓練

賽後評分: 第一次跑，還遇到飄雨🤣
給 4 星

3月累積里程 : 64.11 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 : 141.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Allan Chang, 張秩豪和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	06'34"	00:17'01"
3	06'47"	00:23'48"
4	06'52"	00:30'40"
5	07'03"	00:37'43"
6	07'34"	00:45'17"
7	07'11"	00:52'28"
8	07'10"	00:59'38"
9	07'41"	01:07'19"
10	07'42"	01:15'01"
11	06'52"	01:21'53"
12	07'04"	01:28'57"
13	07'30"	01:36'27"
14	06'33"	01:43'00"
15	07'50"	01:50'50"
16	06'39"	01:57'29"
17	07'17"	02:04'46"
18	07'05"	02:11'51"
19	07'32"	02:19'23"
20	09'04"	02:28'27"
21	07'08"	02:35'35"
22	07'29"	02:43'04"
22.9	08'38"	02:51'08"

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朋友動態

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