王宗柏 2023/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

王宗柏基隆
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恭喜完成了初馬

全馬 | 02:12:24 | 03:08/km | 第1馬

2023 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2023-03-26
成績	02:12:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:47'20")

00:47'20"

01:41'29"

10 km

(01:41'29")

00:54'09" (+06'49")

Finish

(02:12:24)

日期: 2023-03-26 06:19 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

基本訓練

賽後評分: 讚
給 5 星

3月累積里程 : 31.18 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林和珠, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'48"	00:15'21"
3	13'07"	00:28'28"
4	10'53"	00:39'21"
5	07'59"	00:47'20"
6	09'14"	00:56'34"
7	17'05"	01:13'39"
8	09'05"	01:22'44"
9	08'34"	01:31'18"
10	10'11"	01:41'29"
11.0	31'05"	02:12'26"

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