10.5 km | 01:24:11 | 08:01/km日期: 2023-03-25 22:20 - 平均心率: 179 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 07'28" / 07'15" / 07'47" / 07'53" / 07'51" / 08'22" / 08'39" / 08'23" / 08'00" / 08'35" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+00'50") | 492 / 10492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'15" | 00:14'43" |
| 3 | 07'47" | 00:22'30" |
| 4 | 07'53" | 00:30'23" |
| 5 | 07'51" | 00:38'14" |
| 6 | 08'22" | 00:46'36" |
| 7 | 08'39" | 00:55'15" |
| 8 | 08'23" | 01:03'38" |
| 9 | 08'00" | 01:11'38" |
| 10 | 08'35" | 01:20'13" |
| 10.5 | 08'03" | 01:24'11" |
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