王艾玲 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

王艾玲台北市
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14.6 km | 00:57:08 | 15.3 km/h

日期: 2015-12-20 08:25 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

13.95 (-6.05)

990 / 990

2

03'28"

(07'44")

17.39 (-2.61)

1004 / 1995

3

03'44"

(11'28")

16.22 (-3.78)

1004 / 2999

4

03'14"

(14'42")

18.95 (-1.05)

1020 / 4020

5

03'15"

(17'57")

18.27 (-1.73)

988 / 5009

展開計圈分析

台北市

王艾玲

·

加碼關渡....回程再騎一回

12月累積里程 : 91.33 km

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王培堂, 蝙蝠俠和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	4.2 %
2	17.3	6.2 %
3	16.1	11.5 %
4	19.1	-12.0 %
5	18.2	-9.3 %
6	18.2	-4.4 %
7	18.6	-4.6 %
8	13.2	7.0 %
9	11.8	-5.2 %
10	16.8	-7.2 %
11	10.6	5.0 %
12	13.7	-3.0 %
13	19.8	5.0 %
14	18.8	3.6 %
14.6	11.3	-5.0 %

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