3.4 km | 00:42:45 | 12:31/km日期: 2023-03-24 21:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 12'34" / 12'39" / 12'20" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'33" (+00'13") | 413 / 3413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.71 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 黃色丫托 累積 :
626.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 12'39" | 00:25'13" |
3 | 12'20" | 00:37'33" |
3.4 | 12'33" | 00:42'45" |