Jean 2023/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jean 基隆
ID 750653

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3.0 km | 00:31:52 | 10:28/km

日期: 2023-03-24 19:55 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 11'03" / 09'47" / 10'29" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'59" (+01'14")

990 / 990

2

09'57"

(20'50")

09'45"

1018 / 2009

3

10'29"

(31'19")

10'27" (+00'42")

1002 / 3011

4

00'17"

(31'36")

09'16"

30 / 3041

3月累積里程 : 3.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	09'47"	00:20'50"
3	10'29"	00:31'19"
3.0	06'48"	00:31'36"

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