4.0 km | 00:23:25 | 05:50/km日期: 2023-03-24 19:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'50" / 05'40" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+02'20") | 10 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'46" | 00:11'51" |
3 | 05'50" | 00:17'41" |
4 | 05'40" | 00:23'21" |
4.0 | 08'00" | 00:23'26" |