Wenyuan Peng 2023/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wenyuan Peng 台北市
ID 743415

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1.0 km | 00:09:58 | 09:53/km

日期: 2023-03-24 19:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 11'33" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'53"

1000 / 1000

2

00'04"

(09'58")

09'06"

7 / 1007

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 168.05 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
1.0	09'01"	00:11'37"

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