4.1 km | 00:28:33 | 06:59/km日期: 2023-03-24 18:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'42" / 07'25" / 06'43" / 06'43" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'15" (+04'34") | 89 / 4089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'25" | 00:14'07" |
3 | 06'43" | 00:20'50" |
4 | 06'43" | 00:27'33" |
4.1 | 11'18" | 00:28'34" |