2.3 km | 00:21:01 | 09:12/km日期: 2023-03-24 08:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'21" / 10'40" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+04'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'08" (+07'48") | 282 / 2282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.03 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 25 黑白 累積 :
53.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 10'40" | 00:17'01" |
2.3 | 14'08" | 00:21'01" |