2.5 km | 00:22:45 | 09:01/km日期: 2023-03-23 19:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 08'49" / 08'37" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" (+00'13") | 149 / 149 |
2 | | 14'30" (+11'12") | 191 / 341 |
3 | | 03'18" | 151 / 492 |
4 | | 12'36" (+09'18") | 180 / 672 |
5 | | 03'20" (+00'02") | 149 / 822 |
6 | | 12'38" (+09'20") | 178 / 1001 |
7 | | 03'22" (+00'04") | 152 / 1154 |
8 | | 12'37" (+09'19") | 184 / 1339 |
9 | | 03'19" (+00'01") | 153 / 1492 |
10 | | 13'40" (+10'22") | 183 / 1676 |
11 | | 03'23" (+00'05") | 150 / 1826 |
12 | | 12'50" (+09'32") | 185 / 2012 |
13 | | 03'26" (+00'08") | 149 / 2161 |
14 | | 20'30" (+17'12") | 198 / 2360 |
15 | | 03'31" (+00'13") | 152 / 2512 |
16 | | 03'31" (+00'13") | 9 / 2521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'37" | 00:17'26" |
2.5 | 10'11" | 00:22'45" |