6.1 km | 00:59:12 | 09:42/km日期: 2023-03-23 18:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 09'58" / 09'56" / 09'40" / 07'36" / 08'43" / 09'07" / 43'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 43'16" (+35'41") | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 09'56" | 00:19'54" |
3 | 09'40" | 00:29'34" |
4 | 07'36" | 00:37'10" |
5 | 08'43" | 00:45'53" |
6 | 09'07" | 00:55'00" |
6.1 | 43'08" | 00:59'03" |