2.6 km | 00:23:07 | 08:49/km日期: 2023-03-23 19:41 - 平均心率: 102 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 08'40" / 08'06" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'04" (+00'12") | 150 / 150 |
2 | | 11'15" (+08'23") | 150 / 300 |
3 | | 34'07" (+31'15") | 41 / 341 |
4 | | 03'05" (+00'13") | 150 / 491 |
5 | | 11'00" (+08'08") | 150 / 641 |
6 | | 14'47" (+11'55") | 47 / 689 |
7 | | 02'59" (+00'07") | 150 / 839 |
8 | | 11'00" (+08'08") | 150 / 989 |
9 | | 13'22" (+10'30") | 47 / 1036 |
10 | | 03'01" (+00'09") | 150 / 1186 |
11 | | 10'53" (+08'01") | 150 / 1336 |
12 | | 17'02" (+14'10") | 49 / 1386 |
13 | | 02'57" (+00'05") | 150 / 1536 |
14 | | 11'57" (+09'05") | 150 / 1686 |
15 | | 13'18" (+10'26") | 48 / 1734 |
16 | | 02'52" | 150 / 1884 |
17 | | 12'07" (+09'15") | 150 / 2034 |
18 | | 15'25" (+12'33") | 56 / 2090 |
19 | | 02'55" (+00'03") | 150 / 2240 |
20 | | 12'28" (+09'36") | 150 / 2390 |
21 | | 41'17" (+38'25") | 52 / 2443 |
22 | | 02'55" (+00'03") | 150 / 2593 |
23 | | 06'00" (+03'08") | 24 / 2617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 08'06" | 00:16'46" |
2.6 | 10'16" | 00:23'07" |